Телефон:
Адрес:
г.Краснодар, Центральный округ, ул.Железнодорожная, д.2/1
г.Краснодар, Фестивальный микрорайон, ул.Тургенева 135/1
График работы:
Администратор:
Пн-Пт с 9:00 до 18:00
Курсы: Пн-Пт с 8:00 до 20:00
Суббота-Воскресенье с 10:00 до 18:00

Тренинги личной эффективности

Эмоциональный интеллект предпринимателя. Ресурсы и возможности
( практическое применение эмоционального интеллекта в деятельности предпринимателя).⠀

  1. Есть ли место эмоциям в бизнесе?
  2. Как самому быть в ресурсе и принимать эффективные решения?
  3. Как избежать эмоционального выгорания?
  4. Как мотивировать и вдохновлять команду?
  5. Главные эмоциональные ошибки в коммуникации.

Количество часов и стоимость уточняйте у администратора.

Природа стрессов 

  1. Анализ причин стрессов в современном мире 
  2. Симптомы стресса. 
  3. Динамика развития: три стадии стресса.
  4. Стресс и индивидуальная стрессоустойчивость.
  5. Опасность профессионального «выгорания , его предотвращение Эффективные поведенческие модели в условиях стресса 
  6. Защита собственного эмоционального состояния от влияния эмоций других людей. 
  7. Методы профилактики стресса.

Количество часов и стоимость уточняйте у администратора.

Эффективное управление временем

  1. Время как ресурс.
  • Хронометраж и оценка личной эффективности.
  • Самодиагностика: «Почему я не достигаю поставленных целей?».
  • «Поглотители времени» и борьба с ними.
  • Выявление полезных резервов времени.
  • Методы структурирования собственного времени.
  • Мотивация при внедрении хронометража и тайм-менеджмента.
  1. Целеполагание и планирование как основные инструменты тайм-менеджмента.
  • Определение сфер, требующих эффективной организации времени
  • Технология и принципы целеполагания.
  • SMART-технология  в целеполагании.
  • Планирование в системе управления временем.
  • Виды планирования: стратегическое и тактическое планирование.
  • Процедуры планирования. Виды планировщиков. Как выбрать планировщик с учетом личных особенностей и рабочих задач.
  • Способы расстановки приоритетов. (матрица Эйзенхауэра,  принцип Парето, «АБВ»- анализ).

3.  Специальные технологии управления временем.

  • Модели применения тайм-менеджмента («поедание слона», «съешь лягушку», «метод швейцарского сыра»).
  • Критерии выполнения работы и контроль их достижения.
  • Эмоциональное и физическое состояние и их влияние на работоспособность.
  • Методики снижения стресса.
  • Развитие навыков самоконтроля, способности самостоятельно оценивать степень успешности своих действий.

Количество часов и стоимость уточняйте у администратора.